Blogissa käsitellään fysioterapeutin näkökulmasta erilaisia fysioterapian, kuntouksen ja ylipäätänsä elämän aiheita. Jos tulee toiveita blogitekstien aiheista niin kuulemme niistä mielellämme ja katsotaan mitä voimme tehdä.
Edellisessä blogitekstissä käsiteltiin hieman energiavajetta ja mitä se aiheuttaa terveyden näkökulmasta. Tekstiin pääset täältä. Tässä tekstissä tarkastellaan aihetta enemmän suorituskyvyn näkökulmasta eli paljon liikkuvat ja urheilijat tekstin keskiössä.
Viime viikkoina mediassa ja somessa on ollut paljon puhetta ravitsemukseen liittyen. Etenkin eräiden somevaikuttajien luomat ravitsemusohjeistukset ovat herättäneet keskustelua ja moni on kyseenalaistanut energiansaannin riittävyyden ohjeistuksissa. Myös itse kyseenalaistan valmiita ravitsemusohjeita esim. kuukauden ajalle...
Jokaisen ihmisen peruselintoimintoihin kuuluu hengitys. Mitä sitten tarkoittaa hengityksen kohdistaminen eri osiin tai miten hengityksen avulla voidaan haastaa tai helpottaa liikkeen suorittamista? Tarkastellaanpa siis hieman hengitystä.
Mikä sai kiinnostumaan fysioterapiasta? Fysioterapia on alana monipuolinen ja melko laaja. Miten se määritellään? Ja miten määritellään fysioterapeutti? Suomen Fysioterapeutit ovat määritelleet termit näin:
Tammikuu -22 vierähti kestävyysjuoksijoiden leirillä fysioterapeuttina Etelä-Afrikan Dullstroomissa. Paljon on tullut kyselyitä mm. mitä leirillä tapahtuu ja mitä työnkuvaan kuuluu. Nyt avaan lyhyesti omasta näkökulmastani tammikuun leirin kulun.
Edellisestä blogitekstistä vierähtänyt tovi. Tämäkin teksti piti saada jo aiemmin julkaistua mutta töitä ollut siihen malliin että joutunut lykkäämään, koska oma jaksaminen ollut hieman kortilla. Kuitenkin, ensimmäinen vuosi yrittäjyyttä itsenäisenä ammatinharjoittajana tuli täyteen elokuun alussa -21. Ammatinharjoittajaksi lähteminen ei ollut...
Aloitin syksyllä -20 käymään Somatic pilatesohjaaja -koulutusta ja nyt opinnot ovat viimeistä ohjausnäyttöä vaille paketissa. Koulutukseen kuului yhtenä osana lopputyön tekeminen itseä kiinnostavasta aiheesta. Pilatesharjoittelu on kaikille soveltuva harjoitusmuoto, mutta osalle ihmisistä täysin tuntematon käsite että mitä se on. Pilateksen lyhyen...
Maaliskuun 2021 alussa itselle tarjoutui uusi työhaaste ja kokemus. Puolan Torúnissa järjestettiin 4.-7.3.2021 yleisurheilun EM-hallikisat ja siihen liittyen Suomen Urheiluliiton huippu-urheilun valmennuspäällikkö Tuomo Salonen soitteli vähän reilu viikkoa ennen kisoja ja kyseli olisinko päässyt urheilijoiden mukaan fysioterapeutiksi. Suostumus...
Alkukevät 2011. Silloin sain kokea ensimmäisen vakavamman loukkaantumisen. Ennen ensimmäistä polvivammaa olin selvinnyt melko vähällä, tyypillisiä venähdyksiä yms. mistä palautui kuitenkin nuorena melko nopeasti. Oikean polven vääntymisen seurauksena poikki napsahtanut ACL (anterior cruciate ligament eli polven eturistiside) ja sisemmän...