FysioMotive

Blogi ''Fysioterapeutin silmin''

Blogissa käsitellään fysioterapeutin näkökulmasta erilaisia fysioterapian, kuntouksen ja ylipäätänsä elämän aiheita. Jos tulee toiveita blogitekstien aiheista niin kuulemme niistä mielellämme ja katsotaan mitä voimme tehdä.


Edellisestä blogitekstistä vierähtänyt tovi. Tämäkin teksti piti saada jo aiemmin julkaistua mutta töitä ollut siihen malliin että joutunut lykkäämään, koska oma jaksaminen ollut hieman kortilla. Kuitenkin, ensimmäinen vuosi yrittäjyyttä itsenäisenä ammatinharjoittajana tuli täyteen elokuun alussa -21. Ammatinharjoittajaksi lähteminen ei ollut...

Aloitin syksyllä -20 käymään Somatic pilatesohjaaja -koulutusta ja nyt opinnot ovat viimeistä ohjausnäyttöä vaille paketissa. Koulutukseen kuului yhtenä osana lopputyön tekeminen itseä kiinnostavasta aiheesta. Pilatesharjoittelu on kaikille soveltuva harjoitusmuoto, mutta osalle ihmisistä täysin tuntematon käsite että mitä se on. Pilateksen lyhyen...

Maaliskuun 2021 alussa itselle tarjoutui uusi työhaaste ja kokemus. Puolan Torúnissa järjestettiin 4.-7.3.2021 yleisurheilun EM-hallikisat ja siihen liittyen Suomen Urheiluliiton huippu-urheilun valmennuspäällikkö Tuomo Salonen soitteli vähän reilu viikkoa ennen kisoja ja kyseli olisinko päässyt urheilijoiden mukaan fysioterapeutiksi. Suostumus...

Alkukevät 2011. Silloin sain kokea ensimmäisen vakavamman loukkaantumisen. Ennen ensimmäistä polvivammaa olin selvinnyt melko vähällä, tyypillisiä venähdyksiä yms. mistä palautui kuitenkin nuorena melko nopeasti. Oikean polven vääntymisen seurauksena poikki napsahtanut ACL (anterior cruciate ligament eli polven eturistiside) ja sisemmän...

Kolmannessa ja viimeisessä osassa tulee selville mm. syitä miksi halusin kirjoittaa nämä tekstit ja enemmän omia ajatuksiani olla osana kipupotilaan elämää. Tämänkaltaisissa kipu-caseissa, kuten myös muissa pitkäaikaisissa terveyshaasteissa esimerkiksi masennuksessa, lähipiirin merkitys korostuu. Onneksi viime aikoina on vähän enemmän ollut esillä...

Edellisessä tekstissä kerroin miten kipu sekä lääkitys on avopuolisooni Tommiin vaikuttanut ja minkälainen case on ylipäätänsä kyseessä. Jatketaas tarinaa eteenpäin.. Todettakoon tässä vaiheessa että itseni tavoin Tommi on fysioterapeutti koulutukseltaan, mikä osittain ehkä antaa perspektiiviä tähän tekstiin.

Vaikka kerron nyt elämästä ja arjesta kipupotilaan kanssa niin samat asiat pätevät oli toinen osapuoli/läheinen uupunut, masentunut, huippu-urheilija tms. Vaikutukset asioilla, joita tuon esille vaikuttavat siis laajemmin muihinkin kuin vain siihen henkilöön itseensä.

Somen puolella (@fysiomotive) jaamme erilaisia haasteliikkeitä suoritettavaksi kotiin. Pyrimme tänne päivittämään julkaistuja liikkeitä, jotta pääsette kokeilemaan miten teillä onnistuu niiden tekeminen :)

Itsellekin on aiemmin herännyt kysymys siitä, mitä on pilates ja mitä sillä oikein haetaan/harjoitetaan? Pilateksen tyylinen harjoittelu on omalla kohdalla viime vuosina lisääntynyt hurjasti. Yleisurheilu-urani aikana tuli jonkun verran tehtyä kehonhallinnallisia harjoitteita, mutta esimerkiksi voimaharjoittelu pohjautui pääasiassa mm. painojen...