FysioMotive
Hieronta : klassinen, urheilu, purentalihas sekä nestekiertoa edistävä
Hieronta on pehmytkudosten käsittelyä, joka tehostaa aineenvaihduntaa ja vilkastuttaa verenkiertoa kaikenikäisillä. Hieronnan keinoin rentoutetaan jännittyneitä lihaksia ja palautetaan esimerkiksi harjoittelun rasituksista. Se on myös erinomainen hemmottelukeino kiireisen arjen keskellä ja sillä on positiivinen vaikutus stressin tuntemukseen.
FysioMotivella käytämme perinteisemmän klassisen hieronnan otteiden lisäksi paljon urheiluhierontatekniikoita, lihaskalvokäsittelytekniikoita sekä fysioterapeuttisia nivelmobilisointitekniikoita.
Niin Heli kuin Tommikin on toiminut jo vuosien ajan useiden valtakunnan kärkiyleisurheilijoiden lihashuoltajana. Molemmat ovat kiertäneet kestävyysjuoksumaajoukkueen mukana leireillä sekä lisäksi Heli on kiertänyt yleisurheilumaajoukkueen mukana arvokilpailureissuilla (mm. EM München 2022, EM Rooma 2024, MM-hallit Belgrad 2022). Suurin osa hieronta-asiakkaista on kuitenkin tavallisia työikäisiä ihmisiä, joten kaikki ovat enemmän kuin tervetulleita hierontaan.
Purentalihashieronta (Heli tekee)
Purentalihaskireydet voivat oireilla esimerkiksi huimauksena tai päänsärkynä. Purentalihakset kiristyvät usein esimerkiksi bruksauksen eli hampaiden narskuttelun sekä yhteen puremisen seurauksena. Stressi on usein monella syy hampaiden yhteen pureutumiseen. Purentalihashieronnassa käsitellään purentalihakset niin ulkoisesti kuin suun sisältä: niska-hartiaseutu, kasvojen ja pään alue sekä suun sisältä. Jos epäröit suun sisäisten lihasten käsittelyä niin vaikutuksia saadaan aikaan myös ulkoisten lihasten hieronnalla.
Nestekiertoa edistävä hieronta
Nestekiertoa edistävä hieronta on kevyttä, kivutonta ja rentouttavaa hierontaa. Hieronnassa käytetään kevyttä pumppausta vaikka pääpaino on hitaissa sivelyotteissa. Nestekiertoa edistävässä hieronnassa tavoitteena on aktivoida ihon alla olevaa imusuonistoa, ylläpitää ja edistää elimistön nestekiertoa sekä poistaa ylimääräistä kudoksiin pakkautunutta nestettä ja kuona-aineita eli turvotusta. Rauhallinen hieronta vaikuttaa myös kehon parasympaattiseen hermostoon rentouttavasti. Eli jos sinulla on turvotus, stressiä tai kaipaat muuten kevyttä ja rentouttavaa hierontaa niin tämä muoto on silloin juuri sinulle.
Urheiluhieronta
Urheiluhieronnassa korostuu monipuolisten otteiden, yksilön huomioinnin sekä vahvan vuorovaikutuksen lisäksi tieto urheilulajin vaatimuksista ja kuormituksesta sekä minkälaista käsittelyä urheilija minäkin kautena (peruskunto, kilpailu jne.) mahdollisesti tarvitsee. Urheilija on keskiössä ja käsittelyt suhteutetaan urheilijan sen hetkiseen tarpeeseen.