FysioMotive

Blogi ''Fysioterapeutin silmin''

Blogissa käsitellään fysioterapeutin näkökulmasta erilaisia fysioterapian, kuntouksen ja ylipäätänsä elämän aiheita. Jos tulee toiveita blogitekstien aiheista niin kuulemme niistä mielellämme ja katsotaan mitä voimme tehdä.


Itsellekin on aiemmin herännyt kysymys siitä, mitä on pilates ja mitä sillä oikein haetaan/harjoitetaan? Pilateksen tyylinen harjoittelu on omalla kohdalla viime vuosina lisääntynyt hurjasti. Yleisurheilu-urani aikana tuli jonkun verran tehtyä kehonhallinnallisia harjoitteita, mutta esimerkiksi voimaharjoittelu pohjautui pääasiassa mm. painojen...

Lantionpohjan toiminta on ainakin omassa tuttavapiirissä ollut eräänlainen tabu, josta ihmiset eivät halua ja kehtaa puhua. Tai niistä puhutaan korkeintaan raskaana olevien tai synnyttäneiden naisten kohdalla. Myönnän itsekin syyllistyneeni tähän, mutta omassa työssä on alkanut etenevissä määrin tulla vastaan lantionpohjan toiminta osana muuta...

Paljon kuulee puhuttavan lapatuesta, mutta mikä ihme se lapatuki on? Itsekin käytän mm. valmennettavien yu-tyttöjen kanssa etenkin punnerrus/konttausasennossa tehtävissä harjoitteissa termiä lapatuki. Anatomiaa ja termistöä tuntematta voi päätellä et lapatuki liittyy jotenkin lapaluuhun ja mahdollisesti siihen liittyvään jonkinlaiseen tukeen....